마사지는 영유아에게 적합합니까?
마사지는 영유아에
마사지는 고대부터 다양한 신체적, 심리적 상태를 치료하는 데 사용되었습니다. 이제는 영유아에게도 유익한 것으로 알려져 있습니다. 우리는 영유아의 상태에 대한 마사지에 대한 증거를 더 요약하기 위해 이 보충적인 체계적 검토를 개발했습니다.
마사지는 나이에 관계없이 아기에게 소개될 수 있지만 유아는 초기 몇 주 동안 압도적인 형식적인 수업을 찾을 수 있습니다. 많은 아기들이 마사지의 양육적인 손길을 즐기며, 부모/보호자는 마사지가 아기와 연결되고 신호를 읽고 반응하는 법을 배우는 데 도움이 된다고 보고합니다.
여러 연구에 따르면 마사지는 복통, 이가 나는 불편함, 배앓이 및 야뇨증을 포함한 다양한 증상을 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다. 또한 유아와 부모/간병인 모두의 수면 패턴을 개선하고 부모-자식 유대감을 강화할 수 있습니다. 또한, 연구에 따르면 마사지는 유아의 두뇌와 학습 과정을 자극할 수 있으므로 건강한 생활 방식을 장려하고 발달 이정표에 도움이 되는 좋은 방법입니다.
마사지는 영유아에게 적합합니까?
많은 문화권에서 마사지를 일상적인 건강 관리 및 웰빙 루틴의 일부로 사용하는데, 그 주된 이유는 마사지가 스트레스 호르몬 수치를 낮추고 개인의 정신적, 정서적 웰빙에 긍정적인 영향을 미친다고 믿기 때문입니다. 또한, 연구에 따르면 미숙아의 체중 증가를 자극하고, 모유 수유 결과를 개선하고, 산모가 출생 후 아기와 보내는 시간을 늘리고, 신규 및 입양/수양 부모와 자녀 사이의 유대감을 촉진할 수 있는 것으로 나타났습니다.
아기는 선천적으로 촉감이 매우 좋아서 안아주고 쓰다듬고 껴안는 것을 좋아합니다. 유아 마사지는 부모가 아기와 의미 있는 방식으로 관계를 맺고 아기의 비언어적 단서(울음, 먹이 주기, 얼굴 표정)를 읽는 기술을 개발할 수 있도록 함으로써 이러한 자연스러운 연결의 이점을 강화합니다. 많은 어린이들이 마사지를 받는 감각적 경험을 즐기고 마사지를 받는 동안 몸을 꿈틀거리거나 잠이 드는 경우가 많은데 이는 대개 낯선 사람의 손길에 익숙하지 않기 때문입니다.
아기의 피부는 섬세하고 부드럽기 때문에 과도하게 자극하기 쉽다는 점을 기억하는 것이 중요합니다. 그렇기 때문에 아이가 가장 편안하고 잠들 준비가 된 낮잠 전이나 취침 전 마사지를 해주는 것이 가장 좋습니다. 또한 자녀의 신호를 따르고 자녀가 불만스러워하거나 불편해지면 마사지를 중단하는 것도 중요합니다.
시작하기 좋은 곳은 다리와 발입니다. 양손 사이에 약간의 오일을 문질러 ‘허락’을 받은 후 양손을 아기의 귀 가까이에 대고 발에서 무릎으로, 정강이 위로 발목 쪽으로 부드럽게 다리 옆면을 문지릅니다. 그런 다음 원을 그리며 쓰다듬어 팔과 손으로 이동할 수 있습니다. 지금은 자녀가 긴장을 풀고 정착하는 데 도움이 되는 부드러운 음악을 부르거나 연주하기에 좋은 시간입니다. 끝나면 작별 키스를하고 숙면을 기원하는 것이 좋습니다!
