Jakie środki ostrożności mogą zmniejszyć zaraźliwość grypy?
mogą zmniejszyć zaraźliwość grypy
Grypa jest chorobą zakaźną, która rozprzestrzenia się drogą kropelkową powstającą podczas kaszlu lub kichania osób chorych na grypę. Wirus może się także rozprzestrzenić, gdy osoba nie chorująca na grypę dotknie powierzchni zawierającej zarazki, a następnie dotknie ust, nosa lub oczu. Objawy grypy obejmują gorączkę, ból głowy, bóle ciała, ból gardła, katar i kaszel. Zwykle osoba jest najbardziej zaraźliwa w ciągu pierwszych trzech do czterech dni choroby. Osoby o słabym układzie odpornościowym lub osoby starsze mogą zarażać dłużej.
Okres inkubacji grypy trwa od jednego do czterech dni od narażenia do wystąpienia objawów. W tym czasie wirus aktywnie rozprzestrzenia się poprzez kontakt z innymi osobami i może zostać przeniesiony także wtedy, gdy osoba zarażona kaszle lub kicha. Zwykle objawy grypy pojawiają się od dwóch do pięciu dni, a do momentu, w którym dana osoba nie przestaje zarażać – tydzień lub mniej.
Środki kontroli infekcji mają na celu ograniczenie grypy i innych chorób zakaźnych w szpitalach i innych placówkach opieki zdrowotnej. Środki te obejmują szkolenia personelu w zakresie zapobiegania infekcjom, stosowanie środków ochrony indywidualnej podczas pracy z pacjentami oraz wdrażanie środków ostrożności w zakresie izolacji podczas opieki nad podejrzeniem lub potwierdzonym przypadkiem grypy.
Jakie środki ostrożności mogą zmniejszyć zaraźliwość grypy?
W szczycie sezonu zachorowań na grypę pacjentów należy poddać izolacji przez 7 dni od wystąpienia choroby lub do ustąpienia objawów ze strony układu oddechowego i gorączki, w zależności od tego, który okres jest dłuższy. Obejmuje to wymaganie od wszystkich odwiedzających noszenia fartuchów i przestrzeganie standardowych procedur higieny rąk przy użyciu mydła i wody lub przecierania rąk na bazie alkoholu podczas wchodzenia do sali pacjenta, dotykania jakichkolwiek przedmiotów osobistych lub rzeczy osobistych oraz opuszczania pokoju.
Oprócz środków ostrożności związanych z izolacją, w ograniczeniu zaraźliwości i przenoszenia grypy może pomóc szereg innych środków. Należą do nich unikanie tłumów i nie wracanie do pracy lub szkoły w przypadku choroby, używanie maski na twarz podczas interakcji z dużymi grupami ludzi oraz regularne czyszczenie często dotykanych powierzchni w domu i w pracy. Ludzie mogą również wzmocnić swój układ odpornościowy, wysypiając się, pijąc dużo płynów i dobrze się odżywiając.
Wreszcie, najlepszym sposobem zapobiegania grypie jest coroczne szczepienie. Szczepionka przeciw grypie jest dostępna po wcześniejszym umówieniu w większości gabinetów lekarzy podstawowej opieki zdrowotnej i aptek. Na niektórych obszarach szczepionka przeciw grypie jest dostępna także w szkołach, ośrodkach opieki nad dziećmi i miejscach pracy. Aby dowiedzieć się więcej o tym, gdzie oferowana jest szczepionka, można odwiedzić wyszukiwarkę szczepionek przeciw grypie CDC.
CDC zaleca również, aby ludzie rozmawiali z lekarzem na temat innych profilaktycznych środków zdrowotnych, takich jak odpowiednia ilość snu i regularne ćwiczenia, radzenie sobie ze stresem i spożywanie zdrowej żywności. CDC oferuje także różnorodne broszury informacyjne na temat różnych chorób zakaźnych i ich zapobiegania. Te arkusze informacyjne są dostępne w wielu językach i można je znaleźć w Bibliotece Chorób Zakaźnych CDC. Biblioteka zawiera także informacje o ogniskach chorób i sytuacjach nadzwyczajnych dotyczących zdrowia publicznego, w tym o pandemiach.
